1月, 2022 | 私とあなたの心を科学するアーユルヴェーダ心理学

041.モノローグ-10　ネティとナスヤ

今回は、モノローグ編です。

アーユルヴェーダの鼻のケアに　ネティとナスヤがあります。

ネティは、鼻うがいとも呼ばれています。

ナスヤはオイルを鼻に垂らし、鼻腔に潤いを与える方法です。

ネティもナスヤも鼻腔の乾燥を防ぎ、風邪や花粉症の予防に良いといわれているセルケアです。

今回は、ネティとナスヤのやり方をお話ししています。

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今回は、モノローグ編です。

今回のテーマは、豆の粉　ベサン粉についてです。

ベサン粉はひよこ豆の粉です。

アーユルヴェーダでは食品以外にもボディケアにも使います。

今回はベサン粉の使い方などをお話しています。

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今回のテーマは、「心の感じ方」です。

心とはどこから生まれて、どのように感じるものなのでしょうか。
今回は、心の仕組みについてのお話　その1

【心の色】についてお話しています。

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