060.風邪のケア方法

今回は、風邪のケア方法についてです。

風邪を引いてしまった時にできるケアの方法。

使えるスパイスやハーブなどのお話をしています。

それから、番組内でお話しした。

1day講習の詳細はこちらから。

アーユルヴェーダセルフケア1Day講習 5月28日開催


 

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059.ゴールデンウィークは習慣化させるチャンス!

今回は、習慣化についてです。

習慣とはどういうことか。

どうしたら、何かを習慣づけることができるのか
そのヒントになることをお話ししています。

それから、番組内でお話しした。

1day講習の詳細はこちらから。(2023年4月29日(土) 開催)

アーユルヴェーダセルフケア1Day講習


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