ちゃんと休んでいるのに疲れが抜けない。
何もしていないのに心が重たい。
それは、身体ではなく「魂」が疲れているサインかもしれません。
第14回では、アーユルヴェーダ心理学と五大元素、現代心理学の視点から、
休んでも回復しない疲れの正体と、その仕組みをわかりやすく解説します。
共感しすぎてしまう疲れ、情報過多による思考疲労、
頑張りすぎによる消耗、手放せないことによる停滞
魂が疲れてしまう原因と、回復が始まるポイントを丁寧に紐解きます。
「私は今、疲れているんだな」
そう気づくことから、回復はもう始まっています。
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「赦し」は、相手のためではなく
“未来の自分を自由にするための選択” かもしれません。
怒りの奥に隠れている
悲しみ・寂しさ・傷つき
その“一次感情”にそっと触れることで、
心の火（アグニ）は静かに整いはじめます。
アーユルヴェーダ心理学と臨床心理学の視点から、
怒り・赦し・心の浄化の仕組みをやさしく解説しています。
心が重いとき、
同じことで何度も苦しくなるとき、
ぜひ聴いてみてください。
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今回のテーマは「呪いと祟り — 止まった時間」。
怖い話ではなく、私たちの心の中にひっそりと残ってしまった“止まった感情”についてのお話です。
過去の言葉、飲み込んだ本音、言えなかった気持ち。
それらは動けなくなったエネルギーとして、今の私たちに静かに影響しています。
アーユルヴェーダ心理学・民俗学・心理学の視点から
「止まった時間はどう動かせばいいのか」をやさしく解説します。
心が重いとき、同じパターンを繰り返してしまうとき。
そっと聴いてみてください。
あなたの止まった時間が、静かに動き出すきっかけとなりますように。
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2025年 12月6日(土)、7日(日)に
アーユルヴェーダスクールの同期と山梨県で
アーユルヴェーダ・リトリートを開催します。
メイン講師
立野好子、河合ゆづる
ゲスト講師
越智 紫、栗原香津子
参加費；
1泊2日のリトリート 35,000円（宿泊、食事、WS代込み）
12月6日(土) ギーオイル作りwsのみ 単発参加 5,000円
※上記の金額には、現地までの交通費は含まれません
【問い合わせ・申込先】
https://note.com/mariko_inagaki/n/n8c8bd61826c2
一般社団法人 星の時間
〒408－0202 山梨県北杜市明野町小笠原3431番地
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停滞や無気力を感じるとき、私たちはつい「やる気」を探そうとします。
けれど、心が動かないときこそ必要なのは、“強制力”です。
今回は、アーユルヴェーダ心理学の視点から、
タマス（停滞）の状態を抜け出すための
「自分を動かす仕組み」＝“強制力”の使い方についてお話しします。
日常にリズムを取り戻す「時間割」の作り方もご紹介します。
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今回は「魂の図書館」をテーマにした誘導瞑想です。
あなたの心に残る、まだ癒されていない記憶や感情を、
やさしい光の中で見つめ、手放していくショートセッションです。
深いリラックスとともに、心を軽くし、静かな安らぎを取り戻しましょう。
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未来を知りたい。
人はなぜ、占い・予知夢・予言に心惹かれるのでしょうか？
今回はアーユルヴェーダと心理学の両方の視点から、予言が人々を惹きつけてきた理由を深掘りします。
ぜひ最後まで聴いていただき、あなた自身の未来との向き合い方のヒントにしてみてください。
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【夏の夜にアーユルヴェーダの3つの時代を感じた話】
今回はモノローグ編。
夏の夜、新婚さんとの会話と友人からの意外な報告が重なって、ふと感じたこと。
「人生って、何歳になっても新しいスタートが切れるんだなぁ」
そんな気づきと、アーユルヴェーダで語られる“人生の3つの時代”についてのお話です。
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夜や闇は、なぜ私たちの心に恐怖と安らぎの両方をもたらすのでしょうか？
アーユルヴェーダでは、闇は「空（アーカーシャ）」と「水（アパ）」の性質を持ち、
内側に眠る感情や記憶を浮かび上がらせる時間とされています。
心理学者ユングが提唱した「シャドウ（影）」の概念を通して、
闇が私たちの無意識をどのように映し出すのか…
また、夜が持つ癒しと再生の力、文化や神話に隠された意味を深掘りします。
女神ニュクス、人々が夜に感じてきた神秘と畏れ、そして私たちの心に潜む“影”との向き合い方。
闇の奥には、新しい光への入り口が待っているかもしれません。
夜の静けさがあなたに何を語りかけるのか
ぜひ耳を傾けてください。
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大地に足をつけると心が落ち着く
変わらない風景や慣れた場所が安心を与えるのはなぜでしょうか？
今回のAyurMysticaでは、五大元素の「地（プリティヴィ）」をテーマに、
安定がもたらす心理的作用、記憶との深い関係、
そして「守る力」と「執着」が生み出す両面性について掘り下げます。
また、伝統文化や職人の技に息づく地のエネルギーと、
そこに隠された破壊と再生のサイクルにも触れます。
「安心」と「成長」、その両方を育てるために
あなたの中の地の力を一緒に見直してみませんか？
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