心の気質、サットヴァ、ラジャス、タマスについてお話しています。
穏やかな心の状態のサットヴァ、激しく動きのある心の状態のラジャス、怠惰で不活発な心の状態のタマス。この3つの心の状態の特徴とドーシャの関係を知って心と体のバランスを取りましょう。
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ドーシャにの3つのエネルギー、“カパ” ついてお話しています。
重い、変化しない、固定する、安定という停滞性が、カパの一番の特徴。
カパの人は愛情深く優しく、共感力が高い、忍耐強い縁の下の力持ち、コツコツと地道な努力を続けられる人が多いです。
カパのエネルギーが強い人の性格や行動パターンなどを解説してます。
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ドーシャにの3つのエネルギー、“ピッタ” ついてお話しています。
熱い、鋭い、変化という質がピッタの一番の特徴。
ピッタの人はチャレンジ精神旺盛で正義感が強く、論理的。でも、バランスが崩れると怒りっぽい。
ピッタのエネルギーが強い人の性格や行動パターンなどを解説してます。
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ドーシャにの3つのエネルギー、“ヴァータ” ついてお話しています。
早い、軽い、動くという質がヴァータの一番の特徴。
ヴァータの人は情報収集力はピカイチ！ 好奇心旺盛、お洒落で人気者、でも、ちょっと飽きっぽいのが玉にキズ。
ヴァータのエネルギーが強い人の性格や行動パターンなどを解説してます。
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アーユルヴェーダの基礎、ドーシャについて、3つのエネルギーと5つのエレメントについてお話しています。
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アーユルヴェーダ ティーチャー 越智紫の自己紹介です。
私がなぜアーユルヴェーダを研究することになったのかをお話しています。
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