025.睡眠の話

今回は、「睡眠」のお話です。

人生の1/3は、睡眠時間と言われています。

眠ることは、体にどのような働きがあるんでしょう?
睡眠の仕組み、ドーシャとの関係、レム睡眠とノンレム睡眠など、
眠りとドーシャの関係をお話しています。

今回は、36分と少し長めです。

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024.誘導瞑想-3 インナーチャイルドの癒やしセッション

今回は、特別編です。
ヒプノセラピーのショートセッションです。

コロナ禍で、平時より心が疲れてしまっている方も多いと思います。
いつもなら、がんばれることも最近はちょっと無理…
気持ちがなんだが落ち着かない…

そういう方が増えています。

今回は、そんな疲れた心を癒やす、インナーチャイルドの癒やしのセッション。

子供時代に何か、プレッシャーやストレスを受け、子供らしくのびのびと過ごせず、早く大人になってしまうと、自分を守る為に心の内側で、子供時代の人格が残ってしまい、がんばっています。

この子供時代の人格が、インナーチャイルドです。

インナーチャイルドはあなたの心を守る存在ですが、傷ついたままの状態だと、あなたの心の苦しみの原因を作ってしまっているかもしれません。

傷ついている「内なる子供」と向き合うことで、新しい気づきや、変化を受け入れることができ、自分で自分を救う事ができるようになります。

フルセッションだと2時間近くかかってしまうので、今回は大事なところをギュッとまとめた、コンパクトバージョンです。

セッションは約24分ほど、リラックスできる場所で聞いて下さいね。

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023.欲の話

今回は「欲」のお話です。

欲とはどういうものなのか?
欲と心と体の関係やドーシャ別の欲の形などもお話しています。

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022.嫉妬の話

今回は「嫉妬」のお話です。

嫉妬とはどういう感情なのか?
嫉妬心はなぜ生まれてしまうのか?
ドーシャ別の嫉妬の形、嫉妬心を無くすにはどうしたら良いのかということをお話しています。

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021.死の話

今回は「死」のお話です。

死というものはどういうものなのか?
死んだらどこに行くのか?
インド哲学、仏教哲学の視点から、輪廻や死生観のお話をしています。

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020.恐怖の話

今回は「恐怖」のお話です。
恐怖とはどのようなものなのか、恐怖という感覚が人に及ぼす影響、ドーシャではどのように恐怖に反応するのかということをお話ししています。

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019.人はなぜ嘘をつくのか

今回は「嘘」のお話です。
人はなぜ嘘つくのか?
嘘の種類や原因、嘘をついてしまう心理とドーシャ別の嘘のパターンなどをお話しています。

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018.愛の形のお話

今回は「愛の形」です。
愛の三角形理論とラブスタイル類型論の話。
愛の形やそれがどのように行動や意識に関わってくるのかをお話しています。

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017.愛と性のお話

アーユルヴェーダでは幸せに生きるために必要なこととしてセックスの重要性を挙げています。今回はの愛と性のお話「カーマ」を 性の古典書「カーマ・スートラ」と合わせてお話しています。

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016.誘導瞑想-2ーリボーンセッション

今回は、特別編です。
ヒプノセラピーのショートセッションです。

疲れ切った心と体を癒やす、「リボーンセッション」です。

リボーンとは「精神的に生まれ変わる、再生する」という意味のRebone です。
セッションは約19分ほど、リラックスできる場所で聞いて下さいね。

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